البهارات تتجاوز إضافة نكهة إلى طعامك فبعضها له خصائص طبية كما تجدد بشرتك , هذه التوابل نفسها في أغلب الأحيان هي مساعدات قوية في الجهاز الهضمي ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك على مكافحة الإجهاد التأكسدي وشفاء أمعائك ويحتوي الكثير منها على مستويات عالية من العوامل المضادة للالتهابات والمغذيات التي تجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقا ورونقا.
استخدامات التوابل للبشرة :
1 – القرفة :
تمامًا كما يمكن لعصا من هذه العشبة المتواضعة أن تغير نكهة أي طبق بشكل كبير يمكن أن يكون لها نفس التأثير بالضبط على حواسنا والقرفة عند استخدامها خارجيًا تخلق محفزًا قويًا لدرجة أنه يسحب الدم إلى سطح الجلد ويسرع الدورة الدموية ويساعد بشرتك على التنفس وبالتالي يزيل حب الشباب.
كيفية استخدامها:
جربي عمل ملمع الشفاه الرائع هذا في المنزل وأضيفي بعض القرفة إليه , سوف تجذب التوابل الدم إلى شفتيك وتعطيها مظهرًا ورديًا طبيعيًا.
2 – الشمر للتهيج والاحمرار :
هذا الجذر بنكهة عرق السوس الطفيفة جيد بشكل خاص للبشرة الحساسة ويقلل الاحمرار والتهيج ويمكن أن يساعد في تقليل الحساسية الناتجة عن التعرض للشمس والشمر هو أحد التوابل الرائعة للبشرة المتوهجة ويسهل دمجه في حياتك اليومية.
كيفية استخدامها:
انقعي 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في 1 كوب ماء نقي واستخدميه لرش وجهك ورقبتك لتبريد بشرتك.
3 – الكمون لمنع الشيخوخة المبكرة :
يحتوي الكمون على فيتامين E المغذي للبشرة كما تساعد مضادات الأكسدة الطبيعية للكمون في مكافحة تلف الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد , تحتوي هذه التوابل القوية على خصائص مطهرة تساعد على إبقاء البشرة خالية من السموم والالتهابات مما يحسن بشكل كبير صحة الجلد.
كيفية استخدامها:
اخلطي زيت بذور الكمون وخل التفاح بنسب متساوية لتحضير مسحوق البشرة ودعي الخليط هلام ثم ضعيه على بشرتك , إنه علاج ممتاز للدمامل والبثور وحب الشباب.
4 – البابونج مضاد طبيعي للالتهابات :
يحتوي البابونج على خصائص علاجية مذهلة وهو أحد التوابل الموصى بها لتوهج البشرة حيث تقلل خصائصه المضادة للالتهابات الاحمرار والحكة والتورم بشكل فعال وتلتئم الجروح بسرعة أكبر ويتم تطهيرها ببساطة عن طريق شرب شاي البابونج.
كيفية استخدامها:
قومي بشراء شاي البابونج عالي الجودة وغمره في الماء المغلي لبضع دقائق , إن شرب شاي البابونج بانتظام يوفر تغذية ورطوبة لبشرتك بينما يمنح جسمك وفرة من الفوائد المضادة للالتهابات.
5 – جوزة الطيب مطهر طبيعي :
جوزة الطيب تساعد على تقليل التهاب وتهيج الجلد وتعزز الترطيب وتمنح بشرتك مظهرًا سلسًا وتقلل هذه التوابل اللذيذة من علامات حب الشباب ويمكن أن يساعد أيضًا في جفاف الجلد لأنه مرطب للغاية ويساعد على التقشير.
كيفية استخدامها:
جربي رش القليل من جوزة الطيب على الخضروات مثل البطاطا الحلوة والجزر واليقطين والقرع الشتوي والملفوف والقرنبيط والسبانخ.
6 – الزنجبيل للبشرة المشعة والمنتعشة :
يمكن لعلاج الزنجبيل تجديد إشراق بشرتك بشكل عام وهو أحد التوابل للبشرة المتوهجة , هذا الجذر الحار لديه القدرة على تحسين لون البشرة ومحاربة الشوائب وتفتيح البقع العمرية وإنها مليئة بمضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة والمركبات المضادة للالتهابات والمعادن ومغذيات تفتيح البشرة التي يمكن أن تكون ذات فائدة خاصة لأولئك الذين يعانون من الوردية ، حب الشباب ، الأكزيما ، الصدفية أو بشرة غير متساوية.
كيفية استخدامها:
ابدأي يومك بماء منشط بالزنجبيل والليمون.
7 – الكركمين (الكركم) لمحاربة البكتيريا :
على الرغم من أنه يبدو مشابهًا للكمون إلا أن الكركمين مختلف تمامًا , الكركمين (الكركم) هو أحد الأعشاب الأكثر بحثًا على كوكب الأرض ويمكنك اعتباره جد التوابل المضادة للالتهابات وآثاره قوية جدًا لدرجة أنه ليس فقط عاملًا فعالًا مضادًا للالتهابات لبشرتك ولكنه قد يساعد أيضًا في علاج آلام المفاصل والحالات الالتهابية الأخرى أيضًا بالإضافة إلى ذلك ثبت أن الكركم يقلل بشكل كبير من عدد البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
كيفية استخدامها:
احصلي على المزيد من الكركمين في نظامك الغذائي , رشي القليل على طعامك فالخضار واللحوم كلها لذيذة مع إضافة القليل من الكركمين.
