تعد الهالات السوداء حول العين من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً. وفي كثير من الأحيان تكون هذه الهالات حالة مؤقتة وقد تكون مؤشراً على قلة النوم أو بسبب الشيخوخة، وفي بعض الأحيان يكون لها أسباب أخرى، في هذا المقال سنتعرف على أبرز الأسباب لتشكلها و بعض النصائح لتجنب و تخفيف الهالات السوداء.

ما هي الهالات السوداء حول العين ؟

هي عبارة عن حدوث تصبغ في الطبقة الجلديّة الموجودة تحت العينين، وبالتالي يظهر هذا الجلد بدرجة لون تختلف عن بقيّة لون بشرة الوجه. وقد تبدو هذه الهالات بلون أرجواني أو أزرق أو بني داكن مائل إلى الأسود وذلك بحسب لون البشرة. ، وغالباً ما تكون مصحوبة بانتفاخات تجعل الشخص يبدو أكبر سناً مما هو عليه.

أسباب ظهور الهالات السوداء

معظم الناس يعتقدون أن الهالات السوداء تظهر فقط بسبب التعب أو قلة النوم، على الرغم من أن هذا قد يكون أحد الأسباب إلا أن هناك أسباب أخرى لتشكل الهالات السوداء، مثل:

1- التقدم بالسن: إنّ الجلد حول العينين رقيق جداً وحساس، ومع التقدم في السن تقل كمية الكولاجين والدهون التي تحافظ على مرونة الجلد. وإنّ قلة سماكة بشرة الجلد يؤدي إلى زيادة شفافيتها حيث تظهر الأوعية الدموية من خلالها وتعطي مظهر غير جذاب.

2- فقر الدم:  الناتج عن انخفاض مستوى الحديد في الدم، فهذه الانخفاض يؤثر بصورة مباشرة في المنطقة الموجودة تحت العينين، ويؤدّي اسمرارها، وتعدّ النساء أكثر عرضة للهالات السوداء الناتجة عن فقر الدم، وذلك لأنّها تفقد كميّات كبيرة من الدم خلال الولادة، وأثناء مرحلة الحيض.

3- الإفراط في تناول الملح و التدخين: فهذين السلوكين يسبّبان احتباس السوائل داخل الأوعية الدموية، وخاصة الأوعية الموجودة حول العينين، وهذا الاحتباس يعمل على توسيع وانتفاخ هذه المنطقة وبالتالي تظهر الهالات السوداء.

4- الجفاف: يعتبر جفاف الجلد من أهم العوامل التي تؤهب لظهور الهالات حول العين. حيث أن عدم  شرب الماء يومياً وبكميات كافية يؤدي إلى ترهل الجلد وجفافه ومن ثم ظهور الهالات السوداء.

5- سوء التغذية: عدم اتباع نظام غذائي صحي هو سبب رئيسي لحدوث الهالات. فالنظام الغذائي اليومي الذي لا يضمن حاجة الجسم من الفيتامينات والمعادن قد يكون سبباً في ظهور الهالات حول العين.

نصائح لتجنب وتخفيف ظهور الهالات السوداء

1- استخدم وسائد أكثر ارتفاعا وذلك لرفع الرأس أثناء النوم ومنع تجمع السوائل في الجفن السفلي للعين مما يؤدي لانتفاخها ثم ظهور الهالات السوداء.

2- أخذ قسط كافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً؛ هو الحل الأفضل لضمان عدم ظهور الظلال أو التجويف تحت العينين.

3- الأطعمة: للأطعمة علاقة قوية مع صحتنا وحيويتنا ولاسيما عندما تفقد البشرة الكولاجين، فإن من المهم جدا زيادة الأطعمة التي تحتوي فيتامين  C كالحمضيات لأنه يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شكل البشرة وتماسكها.

4- شرب كمية جيدة من الماء يوميا من 8 إلى 10 أكواب لكي تحافظ البشرة على نضارتها وحيويتها، وذلك لأن الجفاف يمكن أن يسبب الهالات السوداء.

5- الغذاء المتنوع ولاسيما السمك الذي يحتوي على أوميجا 3، والفواكه التي تحتوي فيتامينات C  و K