التصنيف: ريجيم و حمية

بذور الكتان بذور صغيرة جداً، يميل لونها إلى البني، وتعد منجماً غنياً بالعناصر والفيتامينات الهامة للجسم وقد أجري الكثير من الأبحاث العلمية لمعرفة خصائصها وفوائدها.

  يقتصر تفكيرنا غالباً على أن الريجيم هو فقط لخسارة الوزن وللحصول على قوام رشيق ،ولكن في الحقيقة الجمال  بشكل كامل يكمن في نوعية الطعام التي نتناولها

من المؤكد أن التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية لها فوائد صحية كبيرة ولكن إذا كنت تفضل حرق السعرات الحرارية وتوحيد لونها دون أن تكون فأرًا رياضيًا فأنت محظوظ هناك عدد لا يحصى من الرياضات […]