الصيام المتقطع intermittent fasting

الصيام المتقطع هو أحد أكثر الأنظمة الغذائية اتباعاً من قبل السيدات بهدف خسارة الوزن نطراً لسهولة تطبيقه نسبياً، ولعدم وجود الكثير من القواعد أو حرمان كبير من المواد الغذائية.

رمضان حول العالم

يحتفل المسلمون حول العالم بقدوم شهر رمضان الكريم، فهو الشهر الفضيل الذي فرض فيه الله تعالى الصيام على الناس بالامتناع عن الطعام والشراب منذ الفجر حتى المغرب، وهو مناسبة واحتفالية اجتماعية تستمر لمدة ثلاثين يوماً ويشارك فيها المسلمون […]

نصائح ذهبية لإطالة الشعر

الشعر الطويل و الكثيف هبة طبيعية لبعض النساء، يحصلن عليه دون جهد او عناءلكن هذا لايعني بأن باقي النساء لا يستطعن الحصول عليه من خلال بعض النصائح و الممارسات اليومية التي يجب اتباعها او تصحيحها […]

أشكال أظافر قوية وصحية (لمسة الختام على إطلالتك)

عزيزتي لأننا نهتم بك وبأدق تفاصيلك، ولأننا نريدك أن تجمعي بين الأسلوب الملهم واللوك المثالي المكتمل الذي لا يشوبه نقص، سنقدم لكي روتين ذهبي يضمن لك الحصول على أظافر صحيه تتختمين بها إطلالتك. 15روتين لتحصلي […]

متلازمة المبيض متعدد الكيسات -(Polycystic ovary syndrome (PCOS

تعد متلازمة المبيض متعدد الكيسات من أكثر المشاكل الغدية شيوعا عند النساء في الشرق الأوسط حيث تبدأ عادة عند سن البلوغ وتترافق مع اضطراب هرموني عند النساء المصابات مما يسبب فترات حيض غير منتظمة وزيادة […]