الأكل العاطفي وكيفية السيطرة عليه

الأكل العاطفي وكيفية السيطرة عليه

هل يدفعكِ الإجهاد أو الغضب أو الحزن للأكل؟  هل تتجهين إلى الطعام من أجل الراحة النفسية، أو عندما تشعرين بالملل؟ إذا كنت تأكلين في كثير من الأحيان لأسباب عاطفية بدلاً من لأنك جائعة، ربما أنت […]

فوائد الزبيب الأسود

الزبيب الأسود لدينا هو فخرنا لأنه منتج سريع الحركة ولذيذ بشكل لا يصدق يحتوي على الحديد بنسبة 34 ٪ وهي نسبة جيدة حقًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم والنساء في فترة الحيض أو وقت […]