الوسم: الألياف القابلة للذوبان

الإمساك مشكلة شائعة بشكل لا يصدق , يمكن أن يكون سببه الأطعمة التي تتناولها أو خيارات نمط الحياة أو الدواء أو المرض ولكن بالنسبة لكثير من الناس غالبًا ما يكون سبب الإمساك المزمن غير معروف […]

دهون البطن هي أكثر من مجرد إزعاج لك بأن ملابسك أصبحت أكثر ضيقا بل إنها ضارة للغاية , هذا النوع من الدهون يُشار إليه بالدهون الحشوية وهو عامل خطر رئيسي لداء السكري من النوع 2 […]