الزيوت العطرية /أنواعها-فوائدها-استخداماتها/

أهمية الزيوت العطرية

غالبًا ما تستخدم الزيوت العطرية في العلاج بالروائح وهو شكل من أشكال الطب البديل الذي يستخدم المستخلصات النباتية لدعم الصحة والرفاهية ومع ذلك فإن بعض الادعاءات الصحية المرتبطة بهذه الزيوت مثيرة للجدل فما هي الزيوت […]

اضطرابات المزاج خلال الدورة الشهرية

لا تقتصر الأعراض المرافقة للدورة الشهرية على بعض الآلام والتقلصات وإنما تترافق مع تغيرات في المزاج وحالة اكتئابية بسبب التغيرات الهرمونية حيث قد تبدأ قبل بدء الطمث بعدة أيام وتزداد خلال فترة الطمث. فما هي […]

الاكتئاب عند الحامل

مما لا شك به أن المرأة تشعر بالبهجة والفرح خلال فترة الحمل لأنها بانتظار مولود جديد، ولكن قد يترافق الحمل مع بعض الاضطرابات المزاجية والقلق والاكتئاب حيث تشير جمعية الطب النفسي الأمريكية (American Psychiatric Association) […]

مارسي الرياضة لصحة نفسية وعقلية أفضل!

مما لا شك به أ ن الرياضة ذات دور كبير في الحفاظ على صحتك البدنية سيدتي حيث تعطي الجسم مظهر صحي جميل .. ولكن ليس هذا فقط فممارسة الرياضة بانتظام يمنحك شعورا بالسعادة والحيوية والإيجابية […]

الصحة النفسية خلال فترة الحجر الصحي – وباء الكورونا

قد يسبب الضغط النفسي المفرط المترافق مع القلق والتوتر أمراضا عضوية خطيرة لأنه يضعف مناعة جسمنا. جميعنا عرضة في الوقت الحالي للشدة النفسية بسبب الحجر الصحي الحالي الهادف للوقاية من انتشار فيروس الكورونا المستجد أو […]