برنامج غذائي للتخلص من دهون البطن

دهون البطن وكيفية التخلص منها

دهون البطن هي أكثر من مجرد إزعاج لك بأن ملابسك أصبحت أكثر ضيقا بل إنها ضارة للغاية , هذا النوع من الدهون يُشار إليه بالدهون الحشوية وهو عامل خطر رئيسي لداء السكري من النوع 2 […]

ريجيم الفواكه

النظام الغذائي للفاكهة هو نظام غذائي نباتي مقيد للغاية حيث نستثني جميع المنتجات الحيوانية بما في ذلك منتجات الألبان , هذا النظام الغذائي يتكون بشكل أساسي من الفواكه النيئة , ولكن من الممكن تناول الخضار […]