الوسم: السعرات الحرارية

من المؤكد أن التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية لها فوائد صحية كبيرة ولكن إذا كنت تفضل حرق السعرات الحرارية وتوحيد لونها دون أن تكون فأرًا رياضيًا فأنت محظوظ هناك عدد لا يحصى من الرياضات […]

النظام الغذائي الياباني التقليدي هو نظام غذائي قائم على الأطعمة الكاملة غني بالأسماك والمأكولات البحرية والأطعمة النباتية مع الحد الأدنى من البروتين الحيواني والسكريات المضافة والدهون.

يعد شرب عصير الكرفس كل صباح اتجاهًا صحيًا جديدًا يتم تسويقه لتحسين الصحة العامة وزيادة فقدان الوزن حيث أثبت الكرفس وعصيره أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية وقد تتسائلين عما إذا كان فقدان الوزن أحدهما […]

دهون البطن هي أكثر من مجرد إزعاج لك بأن ملابسك أصبحت أكثر ضيقا بل إنها ضارة للغاية , هذا النوع من الدهون يُشار إليه بالدهون الحشوية وهو عامل خطر رئيسي لداء السكري من النوع 2 […]