الرياضة والمرأة الحامل
على خلاف ما كانت تنصح به المرأة الحامل في الماضي بعدم القيام بأي مجهود حفاظا على صحتها وصحة جنينها، فقد تبين في الحاضر أن هناك العديد من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة خلال فترة الحمل. ولكن […]
الوسم: اللياقة البدنية
مارسي الرياضة لصحة نفسية وعقلية أفضل!
مما لا شك به أ ن الرياضة ذات دور كبير في الحفاظ على صحتك البدنية سيدتي حيث تعطي الجسم مظهر صحي جميل .. ولكن ليس هذا فقط فممارسة الرياضة بانتظام يمنحك شعورا بالسعادة والحيوية والإيجابية […]
