العناية بالبشرة باستخدام التوابل
البهارات تتجاوز إضافة نكهة إلى طعامك فبعضها له خصائص طبية كما تجدد بشرتك , هذه التوابل نفسها في أغلب الأحيان هي مساعدات قوية في الجهاز الهضمي ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك على مكافحة الإجهاد […]
الوسم: مضادات الأكسدة
فوائد مغلي البقدونس
يرتبط شاي البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب حيث أنه مصنوع عن طريق نقع البقدونس الطازج أو المجفف في كوب من الماء الساخن ويمكنه توفير العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الضرورية للصحة بالإضافة […]
صبغات طبيعية للشعر في المنزل
توفر الصبغات الكيميائية اللون الذي تريدينه ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه لشعرك وتشير بعض الدراسات إلى أنها قد تكون مرتبطة بكل شيء من السرطان إلى الحساسية فإذا تعرضتي للحرق بسبب المواد […]
11 أطعمة تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة
الدماغ هو مركز التحكم في جسمك، فهو مسؤول عن الحفاظ على نبض قلبك وتنفس الرئتين والسماح لك بالتحرك والشعور والتفكير. تلعب الأطعمة التي تتناولينها دوراً في الحفاظ على صحة دماغك ويمكنها تحسين بعض المهام العقلية، […]
فوائد الزبيب الأسود
الزبيب الأسود لدينا هو فخرنا لأنه منتج سريع الحركة ولذيذ بشكل لا يصدق يحتوي على الحديد بنسبة 34 ٪ وهي نسبة جيدة حقًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم والنساء في فترة الحيض أو وقت […]
6 فوائد لبذور الشيا أثناء الحمل
هل تبحثين عن غذاء خارق يساعدك في تعزيز صحة وسلامة حملك بطرق متعددة؟ ربما ترغبين في تجربة بذور الشيا أثناء الحمل. تحتوي بذور الشيا على الفيتامينات والمغذيات الأساسية، بالإضافة إلى سهولة دمجها في نظامك الغذائي […]
فوائد الزنجبيل
الزنجبيل من بين أكثر التوابل صحة ولذة على هذا الكوكب حيث أنها محملة بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا والتي لها فوائد عديدة وقوية لجسمك ودماغك وينصح أطباء التغذية بتناوله فما هي فوائده ؟
