11 أطعمة تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة

11 أطعمة تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة

الدماغ هو مركز التحكم في جسمك، فهو مسؤول عن الحفاظ على نبض قلبك وتنفس الرئتين والسماح لك بالتحرك والشعور والتفكير.  تلعب الأطعمة التي تتناولينها دوراً في الحفاظ على صحة دماغك ويمكنها تحسين بعض المهام العقلية، […]

6 فوائد لبذور الشيا أثناء الحمل

هل تبحثين عن غذاء خارق يساعدك في تعزيز صحة وسلامة حملك بطرق متعددة؟ ربما ترغبين في تجربة بذور الشيا أثناء الحمل. تحتوي بذور الشيا على الفيتامينات والمغذيات الأساسية، بالإضافة إلى سهولة دمجها في نظامك الغذائي […]

فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة والشعر

كثيرا ما نجد زيت اللوز الحلو يدخل في تركيب مستحضرات العناية بالبشرة والشعر كما أن العديد من ماسكات البشرة أو الشعرالتي يمكن تحضيرها منزليا تحوي على زيت اللوز الحلو. فما هي أهمية زيت اللوز الحلو […]

جفاف العين – الأسباب والأعراض والعلاج

لابد من أن حدوث جفاف العين حالة شائعة وتشعر صاحبها بالانزعاج حيث لا يتوفر ترطيب كاف للعين مما قد يسبب حرقة أو وخز واحمرار وبالتالي تؤثر في نوعية الحياة. لجفاف العين أسباب عديدة سنتعرف عليها […]