كيف تحاربي التوتر والقلق النفسي لبشرة صحية من الداخل

التوتر والقلق الذي يحدث في دماغنا  أصلاً كيف له أن يؤثر على بشرتنا بسهولة ؟ وما السُبل والحلول  لمنعهِ من إحداث دمار كبير على الجلد والبشرة؟