11 أطعمة تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة

11 أطعمة تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة

الدماغ هو مركز التحكم في جسمك، فهو مسؤول عن الحفاظ على نبض قلبك وتنفس الرئتين والسماح لك بالتحرك والشعور والتفكير.  تلعب الأطعمة التي تتناولينها دوراً في الحفاظ على صحة دماغك ويمكنها تحسين بعض المهام العقلية، […]

فوائد الزبيب الأسود

الزبيب الأسود لدينا هو فخرنا لأنه منتج سريع الحركة ولذيذ بشكل لا يصدق يحتوي على الحديد بنسبة 34 ٪ وهي نسبة جيدة حقًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم والنساء في فترة الحيض أو وقت […]