الطاقة الإيجابية وطرق جلبها إلى المنزل

الطاقة الإيجابية والأجواء المريحة في المنزل هي مسؤولية جميع أفراد الأسرة. ولكن المحرّك الأساسي لها هو أنتِ سيّدتي فأنت ربّة المنزل. ولا يقتصر الأمر على طرق التعامل مع الأمور وأسلوب الحياة، بل يتعدّاه إلى محيط […]

الأكل العاطفي وكيفية السيطرة عليه

هل يدفعكِ الإجهاد أو الغضب أو الحزن للأكل؟  هل تتجهين إلى الطعام من أجل الراحة النفسية، أو عندما تشعرين بالملل؟ إذا كنت تأكلين في كثير من الأحيان لأسباب عاطفية بدلاً من لأنك جائعة، ربما أنت […]