مغلي البقدونس مشروب سحري لا تستغني عنه لجمالك

مغلي البقدونس من المشروبات الرخيصة الثمن والمتوفرة في كل منزل وهو منجم من الفوائد المفيدة للصحة. فالبقدونس مليء بمضادات الأكسدة وهي تعتبر من العناصر أساسية في الدفاع عن الخلايا ضد الجذور الحرة والمركبات الضارة الأخرى، كما تلعب دوراً رئيسياً في الحماية من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وحتى السرطان.

فوائد القشور والبذور وطرق استخدامها والاستفادة منها

 فوائد القشور لا تقل أهمية عن فوائد الثمرة نفسها بل قد تتعداها في بعض الأحيان. الكثير من المعادن والفيتامينات والعناصر المفيدة والمغذية للجسم تكون في القشرة. لذا استغلي سيدتي مما قدمت لك الطبيعة، واستمتعي بفوائدها […]

الريجيم الكوري لخسارة الوزن في اسبوع واحد

هل لديك حفلة مفاجأة أو حدث مهم، وتودين خسارة للوزن بسرعة، وتقليل مقاس جسمك بضعة سنتيمترات في غضون أسبوع واحد؟ لأن طلباتك مجابة من خلال الريجيم الكوري الذي سنقدم لك في هذه المقالة كل ما تحتاجين أن تعرفي عنه.

الشاي الأبيض White Tea فوائده و دوره في التخسيس

يعد الشاي الأبيض white tea أطيب أنواع الشاي مذاقاً وهو يتميز بلونة الأصفر الباهت ومذاقه الحلو وبنكهته الرقيقة الخالية من المذاق العشبي الموجود في أنواع الشاي الأخرى وخاصة الشاي الأخضر، وسنتعرف في هذا المقال بالتفصيل […]

تكميم المعدة Gastric Sleeve : الفوائد و الأضرار

يعتبر تكميم المعدة من أهم أساليب معالجة البدانة في الوقت الحالي، وهي جراحة يتم من خلالها إزالة جزء المعدة لتصبح أصغر حجماً مما ينتج عنه نقصان الوزن بسبب عدم القدرة على تناول كميات كبيرة من الطعام، تابعي معنا في هذا المقال كل ما تودين معرفته عن تكميم المعدة بالتفصيل.

الصيام المتقطع intermittent fasting

الصيام المتقطع هو أحد أكثر الأنظمة الغذائية اتباعاً من قبل السيدات بهدف خسارة الوزن نطراً لسهولة تطبيقه نسبياً، ولعدم وجود الكثير من القواعد أو حرمان كبير من المواد الغذائية.