ريجيم الفواكه

فوائد ريجيم الفواكه واضراره

النظام الغذائي للفاكهة هو نظام غذائي نباتي مقيد للغاية حيث نستثني جميع المنتجات الحيوانية بما في ذلك منتجات الألبان , هذا النظام الغذائي يتكون بشكل أساسي من الفواكه النيئة , ولكن من الممكن تناول الخضار […]

فقر الدم عند الحامل اختباراته وعلاجه وطرق الوقاية

عندما تكونين حاملاً، قد تصابين بفقر الدم (الأنيميا). إذا كنت لا تحصلين على ما يكفي من الحديد أو بعض العناصر الغذائية الأخرى، فقد لا يتمكن جسمك من إنتاج كمية خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها لصنع […]