أسباب وعلاج تنميل الأطراف

قد يشعر الشخص بخدر في الساقين والقدمين بسبب الجلوس في وضعية تزيد من الضغط على الأعصاب أو تقلل من تدفق الدم ومع ذلك قد يكون خدر طويل الأمد أو غير مبرر علامة على وجود حالة […]

فوائد الزبيب الأسود

الزبيب الأسود لدينا هو فخرنا لأنه منتج سريع الحركة ولذيذ بشكل لا يصدق يحتوي على الحديد بنسبة 34 ٪ وهي نسبة جيدة حقًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم والنساء في فترة الحيض أو وقت […]

برنامج غذائي للتخلص من دهون البطن

دهون البطن هي أكثر من مجرد إزعاج لك بأن ملابسك أصبحت أكثر ضيقا بل إنها ضارة للغاية , هذا النوع من الدهون يُشار إليه بالدهون الحشوية وهو عامل خطر رئيسي لداء السكري من النوع 2 […]