فيتامين B12 عند الحامل – أهميته ومصادره

لا بد من أن معرفة الحامل للعناصر الغذائية المهمة لصحتها وصحة الجنين خلال فترة الحمل هو أمر في غاية الأهمية. ويعتبر فيتامين ب 12 (vitamin B12) من العناصر الأساسية والتي يجب أن تحصل عليها الحامل […]