فوائد الزنجبيل

الزنجبيل وفوائده المتعددة

الزنجبيل من بين أكثر التوابل صحة ولذة على هذا الكوكب حيث أنها محملة بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا والتي لها فوائد عديدة وقوية لجسمك ودماغك وينصح أطباء التغذية بتناوله فما هي فوائده ؟

ريجيم الفواكه

النظام الغذائي للفاكهة هو نظام غذائي نباتي مقيد للغاية حيث نستثني جميع المنتجات الحيوانية بما في ذلك منتجات الألبان , هذا النظام الغذائي يتكون بشكل أساسي من الفواكه النيئة , ولكن من الممكن تناول الخضار […]

أسباب تأخر الدورة الشهرية

تصنف الدورة الشهرية على أنها دورة بيولوجية تحدث مرة شهريا عند كل أنثى ويتم ضبطها عن طريق الهرمونات (الاستروجين والبروجسترون). لا بد من أن تأخر الدورة الشهرية عند النساء يثير بعض القلق والمخاوف خاصة في […]

فيتامين د لصحتك وصحة طفلك

يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم من الغذاء، فالكالسيوم هو حجر البناء الأساسي في تكوين العظام والأسنان. كما أن له دور هام في صحة الجهاز العصبي والعضلي والمناعي. نقص هذا الفيتامين يسبب هشاشة العظام […]