فقر الدم عند الحامل أنواعه وأسبابه وأعراضه
أثناء الحمل، ينتج جسمك المزيد من الدم لدعم نمو طفلك. تزداد كمية الدم في جسمك حوالي 20 – 30 %. مما يزيد من حاجتك للحديد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لصنع خلايا دم حمراء سليمة كافية […]
الوسم: B12
فيتامين B12 عند الحامل – أهميته ومصادره
لا بد من أن معرفة الحامل للعناصر الغذائية المهمة لصحتها وصحة الجنين خلال فترة الحمل هو أمر في غاية الأهمية. ويعتبر فيتامين ب 12 (vitamin B12) من العناصر الأساسية والتي يجب أن تحصل عليها الحامل […]
