6 فوائد لبذور الشيا أثناء الحمل
هل تبحثين عن غذاء خارق يساعدك في تعزيز صحة وسلامة حملك بطرق متعددة؟ ربما ترغبين في تجربة بذور الشيا أثناء الحمل. تحتوي بذور الشيا على الفيتامينات والمغذيات الأساسية، بالإضافة إلى سهولة دمجها في نظامك الغذائي […]
الوسم: iron
فقر الدم عند الحامل أنواعه وأسبابه وأعراضه
أثناء الحمل، ينتج جسمك المزيد من الدم لدعم نمو طفلك. تزداد كمية الدم في جسمك حوالي 20 – 30 %. مما يزيد من حاجتك للحديد والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لصنع خلايا دم حمراء سليمة كافية […]
